2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1765 kcal
|
脂質: 73.21g | たんぱく質: 91.86g | 炭水化物: 192.97g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Сыробогатов Сыр Мраморный , Йогурт Домашний, ВкусВилл Варенье из Морошки. 昼食: ВкусВилл Варенье из Морошки, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Свекла Вареная, Яблоки Бабушки Смит, Говядина Отварная. 夕食: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Олива Факел Кета Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Хурма, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Фейхоа. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|