2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1116 kcal
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脂質: 65.81g | たんぱく質: 37.19g | 炭水化物: 93.29g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Bisconti Пирожное "Трюфель" . もっと...
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週に8.4 kg減量中
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