2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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868 kcal
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脂質: 31.77g | たんぱく質: 94.27g | 炭水化物: 65.33g.
朝食: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Икра Красная, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Comella Сыр Рассольный, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). 昼食: ВкусВилл Кета Соломка Сушёная, Рисовый Суп с Курицей. 夕食: Цветная Капуста, EKO Маслята Маринованные Целые, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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