2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1971 kcal
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脂質: 57.14g | たんぱく質: 58.60g | 炭水化物: 163.91g.
朝食: Weich Gekochtes Ei, Croissant, Billa Oberskren, Clever Emmentaler, Semmel, Müsli, Ströck Kornspitz, Lachs, Nöm L-Free Teebutter, Naturjoghurt, Schinken, Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße. 夕食: Red Bull Red Bull. 軽食/その他: Roter Tafelwein. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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