2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1899 kcal
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脂質: 66.71g | たんぱく質: 119.17g | 炭水化物: 204.94g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения. 夕食: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Батон Нарезной, Drive Энергетик Drive Berry Kick. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Коломенское Батон Нарезной, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional". もっと...
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週に0.7 kg減量中
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