2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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647 kcal
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脂質: 28.28g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 27.34g.
朝食: Fresh & Easy Primary Greens Juice, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Espresso Brewed). 昼食: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks. 夕食: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Beef Brisket (Whole, Lean Only). 軽食/その他: Broccoli, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese. もっと...
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1592 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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