2021年 11月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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960 kcal
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脂質: 32.20g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 71.22g.
朝食: Белый Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Вязанка Ветчина из Индейки . 軽食/その他: Яблоко, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Борщ со Свининой. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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