2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
|
955 kcal
|
脂質: 28.63g | たんぱく質: 50.24g | 炭水化物: 127.02g.
朝食: Mageu No1. 昼食: Lamb Curry, Indian Flatbread Naan. 夕食: Beef Steak, KOO Samp & Beans. 軽食/その他: Pears, Bananas. もっと...
|
|
3929 kcal
|
運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 休憩 - 3 時間, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|