2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.9 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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636 kcal
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脂質: 28.04g | たんぱく質: 25.48g | 炭水化物: 66.95g.
朝食: Starbucks Egg Nog Latte (Grande). 昼食: Guylian Sea Shells . 夕食: Fulfil Chocolate Hazelnut Whip. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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