2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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667 kcal
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脂質: 29.69g | たんぱく質: 41.80g | 炭水化物: 57.72g.
昼食: Martabak Telur, Sate Ayam, Es Krim Vanila, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Wall's Paddle Pop Trico, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Siomay. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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