2020年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 7日:
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1000 kcal
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脂質: 37.07g | たんぱく質: 36.80g | 炭水化物: 141.76g.
朝食: Chamyto Leite Fermentado , Margarina, Pullman Pão de Forma. 昼食: Pepino (com Casca), Ovo. 軽食/その他: Lichia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pullman Pão de Forma, Banana, Banana. もっと...
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