2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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639 kcal
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脂質: 39.63g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 31.20g.
朝食: Queijo Parmesão (Ralado), Tirol Queijo Mussarela (18g), Mamão Papaia, Ovo Cozido. 夕食: Lacta Diamante Negro (20g), Pronto Light Pizza Marguerita Massa Low Carb. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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