2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2175 kcal
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脂質: 95.94g | たんぱく質: 78.44g | 炭水化物: 245.21g.
朝食: Teekanne Süßer Bratapfel, Herta Kochschinken -25% Natrium, Edeka Rinderzwiebelmettwurst, Aldi Looping, Gut & Günstig Baguette Brötchen. 昼食: P&W Hamburger Sauce, Meica Geflügel Würstchen (30g), Kühne Dänischer Gurkensalat, Edeka Hot Dog Buns. 夕食: Gut & Günstig Big Choc Mandel, Pizzaschnecke. 軽食/その他: Corny Nussvoll (24g), Teekanne Hüttenzauber . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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