2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1270 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 117.59g.
朝食: Fresas, Granvita Granola 0% Azúcar, HEB Blueberries, Yoplait Yoghurt Natural, Uva, Plátano, Papaya. 昼食: Bionda Queso Oaxaca, Cebolla Blanca, Papa Cocida, Tortillas de Maíz, Chayote, Zanahoria Cocida, Aguacate, Pierna de Pollo. 夕食: Bionda Queso Oaxaca, Sabrosano Sabrosano +30, Espinacas, Huevo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|