2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1022 kcal
|
脂質: 55.87g | たんぱく質: 38.12g | 炭水化物: 94.52g.
夕食: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Агрокомплекс Кефир 1%, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Сливочное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Выборжец Шампиньоны . 軽食/その他: Клементины. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|