2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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516 kcal
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脂質: 14.52g | たんぱく質: 31.05g | 炭水化物: 69.02g.
朝食: Plátano Maduro, Vivo Hojuelas Integrales Sabor Yogurt, Colun Yoghurt Batido Natural. 昼食: Kikkoman Salsa de Soya, Zumo de Limón, Lechuga, Pechuga de Pollo. 夕食: Unimarc Pollo Ganso, Pancho Villa Burrito Wrap Integral XL, Mayonesa sin Grasa, Lechuga, Palta. 軽食/その他: En Linea Chocolate con Almendras. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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