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NewSarah!
日記
2021年 11月 19日
NewSarah!の日記, 2021年 11月 19日
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2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
72.5 kg
これまでの減量分:
29.6 kg
.
残り:
13.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 19日:
553 kcal
脂質: 25.23g | たんぱく質: 21.95g | 炭水化物: 59.23g.
夕食:
Pizza with Meat and Vegetables.
もっと...
2653 kcal
運動:
料理 - 46 分, 皿洗い - 30 分, デスクワーク - 6 時間 49 分, Google Fit - 15 時間 55 分.
もっと...
週に2.9 kg減量中
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