2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.3 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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366 kcal
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脂質: 5.81g | たんぱく質: 38.32g | 炭水化物: 42.65g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure, Italac Leite Semidesnatado, Banana Nanica. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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