2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1719 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 71.21g | 炭水化物: 283.66g.
朝食: 글램디 글램디 4킬로칼로리 곤약 워터젤리 복숭아맛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 다래전 햄김밥. 昼食: 광동 비타500, 코카콜라 닥터페퍼, 귤, 다래전 햄김밥. 夕食: 돼지고기볶음, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 우유. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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