2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1981 kcal
|
脂質: 122.17g | たんぱく質: 142.68g | 炭水化物: 76.84g.
朝食: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Adria Torrada Tradicional, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Equaliv Upgrade Energy, Café. 昼食: Cenouras, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Ovo. 夕食: Ovo, Maçãs Gala. 軽食/その他: Adria Torrada Tradicional, Café, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Sadia Mussarela, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|