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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1364 kcal
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脂質: 42.94g | たんぱく質: 89.68g | 炭水化物: 150.96g.
朝食: Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito, São Braz Flocão de Milho. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Peito de Frango. 夕食: Yoki Purê de Batata, Sadia Presunto Fatiado, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Jucurutu Queijo Mussarela Light , Pão Rei Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Nutrigold Granola, Smoothie de Fruta, Mangas. もっと...
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