2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
138 kcal
|
脂質: 2.90g | たんぱく質: 13.20g | 炭水化物: 14.50g.
朝食: Juan Valdez Café, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Yoghurt Batido Protein +. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|