2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
51.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1838 kcal
|
脂質: 83.09g | たんぱく質: 61.14g | 炭水化物: 179.36g.
朝食: Sporty Печенье Клубника, Alpro Кокосовое Молоко , Фруто Няня Пюре из Персиков, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Сметана , Голубцы. 夕食: Energy Pro Батончик Corn, Банан. 軽食/その他: Kinder Шоколад, Ром с Колой, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|