|
Подсушеный на сковороде цельнозерновой хлебушек, яичница из 2х яиц, адыгейский сыр, помидорка, зелень, сметана 10%, + 1/2 порции ПП капкейк, весь завтрак на 544 ккал. Энергии хватит до ужина. Сегодня попробую 2х разовое питание и после 19:00 не есть!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1273 kcal
|
脂質: 49.99g | たんぱく質: 91.37g | 炭水化物: 116.79g.
朝食: Сарафаново Сметана 10% , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ПП панкейки 2021. 昼食: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. 夕食: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Огурец. 軽食/その他: Пятерочка Булочка с Изюмом. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|