2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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651 kcal
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脂質: 26.63g | たんぱく質: 27.36g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Telur Rebus, Dancow Susu, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. 夕食: Pisang, Telur Rebus. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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