2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
189 kcal
|
脂質: 3.01g | たんぱく質: 11.52g | 炭水化物: 26.49g.
朝食: الجنيدي لبن رايب , المراعي حليب خالي الدسم, خبز صامولي اسمر. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|