2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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1097 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 126.19g.
朝食: Greek style, Yogurt Greek 0%Fat 0%Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 昼食: Greek style, Yogurt Greek 0%Fat 0%Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). 夕食: Pita Bread, Skinless Chicken Breast, Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), Sliced Tomatoes (3 Slices), Mixed Salad Greens. 軽食/その他: Organic Unfiltered Flax Seed Oil. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 38 分, 休憩 - 14 時間 22 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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