2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1171 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 119.37g.
朝食: Normaler Kaffee, Ölz Farmer Soft Sandwich, Kandisin Streusüße, Milfina Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Berger Wellness Schinken, Clever Emmentaler. 夕食: Nöm Pro 20 Schoko Pudding. 軽食/その他: Ricola Kräuterbonbon, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen), Ritter Sport Mini Alpenmilch, Soletti Chips Cracker, Normaler Kaffee, Milch (Vollmilch), Kandisin Streusüße. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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