2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 99.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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773 kcal
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脂質: 26.39g | たんぱく質: 42.85g | 炭水化物: 90.83g.
朝食: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Delicato Кокосовое Масло, Ирмень Молоко 2,5%, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ярче Творог 5%, Яйцо Куриное. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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