2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
75.2 kg これまでの減量分: 4.8 kg.    残り: 10.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2777 kcal 脂質: 115.89g | たんぱく質: 109.65g | 炭水化物: 320.13g.   朝食: Kreatin, Eiweißshake. 昼食: Milka Milketten Haselnuss, Radatz Frankfurter, Semmelknödel, Iglo Linsen mit Speck . 夕食: Cucina Nobile Pizza Cardinale. 軽食/その他: Kelly's Protein Chips Sweet BBQ, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Marzipankartoffeln, Apfelstrudel. もっと...
週に3.5 kg減量中

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Daniel.randak1995の体重の記録


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