2021年 11月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1435 kcal
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脂質: 90.09g | たんぱく質: 41.20g | 炭水化物: 109.45g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые. 昼食: Mama Лапша Yellow Curry, Жареная Картошка. 夕食: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Popitas Соленый Попкорн. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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