2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 22.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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862 kcal
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脂質: 35.06g | たんぱく質: 35.93g | 炭水化物: 112.52g.
朝食: Semillas de Linaza, Unimarc Media Palta, Plátano, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Huevo Duro, Tomates, Guiso de Lentejas. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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