2014年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 29日:
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2504 kcal
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脂質: 113.31g | たんぱく質: 94.59g | 炭水化物: 273.15g.
朝食: Schwartau Конфитюр Черная Смородина, Хлеб 8 Злаков, Сыр Пармезан (Твердый). 昼食: Мороженое Пломбир, Сахарный Песок, Бургер Кинг Биг Кинг. 夕食: Глинтвейн, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер. 軽食/その他: Самса, Хлеб 8 Злаков, Банан, Креатин, SAN 100% Pure Platinum Whey. もっと...
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2823 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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