2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1141 kcal
|
脂質: 40.97g | たんぱく質: 35.56g | 炭水化物: 159.98g.
朝食: Teh Tawar, Singkong Goreng, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Sayur Asem, Uleg Sambal Pedas, Tempe Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. 夕食: Pangsit Polos, Mie Ayam. 軽食/その他: Tong Tji Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Singkong Goreng, Tora Bika Cappuccino. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|