2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2073 kcal
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脂質: 57.07g | たんぱく質: 61.08g | 炭水化物: 147.25g.
朝食: 初鹿牧場 草莓濃奶茶, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Costco 松露巧克力, 萬歲牌 薄鹽堅果, 香蕉. 昼食: 一日樂食 南洋咖哩醬, 煮熟的黃秋葵, 咖喱雞, 咖喱薯仔, 荷包蛋, 富士蘋果. 夕食: Costco 夏威夷披薩. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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