2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 28.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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470 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 60.37g | 炭水化物: 5.61g.
朝食: Great Value Reduced Fat Fiesta Blend Shredded Cheese, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Egg. 昼食: Great Value Light Mayonnaise, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast. 夕食: Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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