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alguien sabe por qué ocurre el estancamiento en peso y cómo solucionarlo? ( ni bajar ni subir de peso, solo estancarse a pesar de subir o bajar ingesta calorica)
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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325 kcal
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脂質: 5.60g | たんぱく質: 11.85g | 炭水化物: 61.56g.
昼食: Lechuga, Porotos con Mazamorra. 夕食: Porotos Verdes, Fideos. 軽食/その他: Manzana Verde. もっと...
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 コメント
Hola. Hasta donde sé, una de las causas del estancamiento en la pérdida de peso, tras un perido de déficit muy agresivo o prolongado, es que tu cuerpo se resiste a perder recursos de sobrevivencia (grasa corporal) y se adapta reduciendo el metabolismo basal y disminuyendo el gasto en algunas funciones no esenciales. Se puede evitar haciendo déficit moderado y alternandolo con periodos de mantenimiento o de mayor ingesta. Saludos!
2021年 11月 18日 投稿者: Pablo_fs
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Gracias por la respuesta Pablo!
2021年 11月 18日 投稿者: Saiktopain
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