2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1267 kcal
|
脂質: 53.17g | たんぱく質: 36.36g | 炭水化物: 151.60g.
朝食: Marks & Spencer Fruit & Nut Muesli . 昼食: Ham Sandwich with Spread. 夕食: Marks & Spencer Cocktail Beetroot , Marks & Spencer Feta & Olive Greek Salad. 軽食/その他: Coffee with Milk, Cadbury Wispa Gold, Hula Hoops BBQ Beef (24g). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|