2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1889 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 44.63g | 炭水化物: 253.89g.
朝食: Dolce Gusto Café au Lait , Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Kaufland Vollkorn Toast, Fol Epi Provence, Bärenmarke Kondensmilch, Weihenstephan Die Streichzarte, Wiltmann Pfeffer Salami. 昼食: Bounty Bounty, Maggi Magic Asia Noodle Cup Duck with Black Pepper & Paprika. 夕食: Dr. Oetker Kirschgrütze mit Vanillecreme, Nissin Soba Chili. 軽食/その他: Innocent Citrus Shield. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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