2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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577 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 16.29g.
昼食: Asda Garlic Stuffed Olives, Lidl Southern Style Chicken Bites, Amoy Light Soy Sauce, Everyday Essentials Light Mozzarella, Salade Verte, Tesco Plum Tomatoes. 夕食: Sauce Sriracha, Waitrose Essential Chicken Breast Fillet, Oaklands Mediterranean Vegetables. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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