2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1857 kcal
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脂質: 82.69g | たんぱく質: 122.84g | 炭水化物: 167.56g.
朝食: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Bananas. 昼食: Premier Protein Chocolate Protein Shake. 夕食: Taylor Farms Dill Pickle Salad, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kirkland Signature Italian Sausage & Beef Lasagna. 軽食/その他: Kit Kat Kit Kat, Pink Lady Apples. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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