2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
102.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1508 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 120.57g | 炭水化物: 84.66g.
朝食: Кофе с Молоком, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 昼食: Обычное Кофе, Морковь по-Корейски, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. 夕食: Пятерочка Яблоко Голден, Куриные желудочки с луком. 軽食/その他: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Куриные Грудки (Жареные), Брест Литовск Сыр Классический 45%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|