2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1968 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 263.13g.
朝食: Peras, Banana Nanica. 昼食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Suco de Abacaxi, Alface, Perdigão Salsicha Hot Dog, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pão Francês sem Miolo, Carne de Panela. 夕食: Costela Bovina, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Kibe Frito. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|