2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1204 kcal
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脂質: 24.22g | たんぱく質: 100.76g | 炭水化物: 147.56g.
朝食: Trident Melancia, Cuscuz (Cozido). 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado. 夕食: Liza Maionese Atum, Panco Pão Integral, Dori Bala Lua Cheia. 軽食/その他: Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Max Titanium Femini Whey Morango. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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