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optiholm
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2021年 11月 18日
optiholmの日記, 2021年 11月 18日
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#GROWVEMBER 🍖
87.3 kg
これまでの減量分:
0.2 kg
.
残り:
5.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 11月 18日:
28 kcal
脂質: 0.08g | たんぱく質: 0.15g | 炭水化物: 0.52g.
朝食:
Risenta Psylliumhusk.
もっと...
週に3.5 kg増量中
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