2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1485 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Майонез, Вареное Яйцо, Сгущенка, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Кофе. 昼食: Хлеб Черный, Суп из Сайры. 夕食: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. 軽食/その他: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Биомакс Био Йогурт. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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