2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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216 kcal
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脂質: 8.31g | たんぱく質: 9.87g | 炭水化物: 26.10g.
朝食: Мёд, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Яйцо (Целое). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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