2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1941 kcal
|
脂質: 62.97g | たんぱく質: 64.96g | 炭水化物: 297.83g.
朝食: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Гарнец Мука Цельнозерновая, Яйцо, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Евроопт Банан, O'Zera Горький Шоколад. 昼食: Трапеза Фарш Куриный, Благая Крупа Гречневая. 軽食/その他: Хурма, Nestlé Kit Kat Senses Double Chocolate. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|