2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
901 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 69.20g.
朝食: Сушеная Клюква (Подслащенная), Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Умалат Сыр Адыгейский. 昼食: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грин Паштет. 夕食: Federici Спагетти #3. 軽食/その他: Сушеная Клюква (Подслащенная), Fine Food Банановые Чипсы, Миндаль Миндаль, 20Копеек Мороженое 20Коп Ваниль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|