2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
2354 kcal
|
脂質: 158.98g | たんぱく質: 174.48g | 炭水化物: 33.57g.
朝食: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Snaq Fabriq SNAQER, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу, Sen Soy Соус Унаги, Креветки (Вареные или на Пару). 昼食: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Краснобор Пастрома из Индейки. 夕食: Bombbar Молочный Шоколад с Миндалем, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рублевский МПЗ Окорочка Куриные Варёно-Копченые. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Зеленая Линия Балык Королевский, Пятерочка Лимон, Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|